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【ポケモンGOダイエット】ウォーキング・消費カロリー・ポケモンGOはダイエットに最適!!ブームの予感

2016/09/01

ついに日本でも7月22日に配信されたポケモンGO!!

たまごっち以来のブーム到来か?!

…というほどの空前のHITとなり、今や外に出るとスマホ片手にポケモンGOでポケモン探しでウォーキングしているポケモントレーナーがわんさかと出没しています!!

そんな大人気のポケモンGOは男性のみならず、女性の間でも大人気!!

ポケモンGOは、ただ純粋にポケモンを探すだけでなく、女性にはとってもうれしい効果もあるんです!!

それはズバリ…

ダイエット効果!!!!

ポケモン探しにウォーキング

ポケストップ行くのにウォーキング

ポケモンジムに行くのにウォーキング

そう…ポケモンGOは歩いてなんぼ!!

ウォーキングしてなんぼ!!!!!

ウォーキング=ダイエット

日頃、運動不足になりがちな近代人の私達には朗報中の朗報なんです!!

ポケモンGOでウォーキング!!

ダイエットしながらポケモン探し!!

空前のヒットになりそうですよーーー!!

ポケモンGOダイエット!!!

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【ポケモンGOダイエット】ウォーキング・消費カロリー・ポケモンGOはダイエットに最適!!ブームの予感

ウォーキング

数々のダイエットをする女性を見守り続けてきたインストラクターも

「ポケモンGOはダイエットをするために開発されたのかと思えるレベルだ!!」

と驚きの声をあげるほど!!

ポケモンをGETしたければ歩け!!とにかく歩け!!!!!

さっそくどんなダイエット効果があるのか調べてみた!!

ダイエットは距離よりも時間が大切!!おこうを使って30分ウォーキング!!

 

ポケモンGOには『おこう』というアイテムがあります。

使用した人のみ30分間ポケモンの出現率がアップするありがたいアイテムです!!

この30分がダイエットに超~最適な時間なんです!!

有酸素運動の際には距離をいくら走ったかよりも、どれほどの時間を運動し続けたかを注目すべき!なんです!

30分間ポケモン探しに動き続けるのは効果的なウォーキングを実現させてくれます!!

おこうは、約5~7分の間に1匹のポケモンが出現します!!

30分のポケモンGOダイエットで約5~6匹のポケモンもGET!!

まさに一石二鳥!!

※注意

おこうは課金のアイテムです!!

勿体ない人はもちろん購入しなくてOK!!

ウォーキングでポケモンを探しつつ、ポケストップでアイテムをGETし、ポケモンジムでポケモンを育成しちゃいましょう!!

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ウォーキングすればするほどアイテムをGET!!ダイエットのモチベーションもアップ!!

 

ポケモンGOは、ウォーキングすればするほどアイテムやポケモンをGETすることができます!!

たまごを孵化するためには距離を歩く必要があるのですが、頑張って距離をウォーキングしてポケモンが生まれたときは、嬉しさも倍増!!

今まで、ダイエットの為にウォーキングをしようとして挫折した方や、なかなかやろうとしても重い腰が上がらなかったアナタのモチベーションも、ポケモンGOではモチベーションもアップ!!

単純なダイエットでは得られない楽しさがポケモンGOダイエットでは得ることができるんです!!

それらすべてがダイエットの効果向上に繋がっているのは素晴らしいの一言!!

ポケモンGOを使ったダイエットの効果は抜群です!!

ポケモンGOダイエットでどのくらい痩せる?!消費カロリーはどのくらい??

楽しくウォーキングしながらポケモン探しが魅力的なポケモンGOですが、ウォーキングをすることによっての消費カロリーはどのくらいなのでしょうか??

ウォーキング1時間当たりの消費カロリーを体重別にまとめてみみると…

体重別ウォーキング1時間当たりの消費カロリー
 体重 時速3.2km 時速4.8km 時速6.4km
40kg 約120kcal 約150kcal 約210kcal
50kg 約150kcal 約185kcal 約265kcal
60kg 約175kcal 約220kcal 約315kcal
70kg 約205kcal 約260kcal 約370kcal
80kg 約235kcal 約295kcal 約420kcal

3キロ歩いたらポケモンも沢山GET間違いなし!!

カロリーも消費できるというオマケ付き!!

ポケモンGOダイエットの楽しみの一つ・ウォーキングでたまご孵化!!

 

ポケストップで手に入るたまごを不可装置にセットして、ぜひウォーキングしながらポケモンGOダイエットにトライしてみましょう!!

ポケモンを見つけるだけじゃない!!

ポケモンのたまごを孵化させるのもポケモンGOの楽しみの一つ!!

ちなみにたまごは2キロ、5キロ、10キロで孵化する3タイプがあります!!

距離が多ければ多いほど珍しいレアポケモンがGETできますよ!!

 

目指せ!!10キロウォーキング!!

その分ダイエットにもなり、レアポケモンもGETだ!!

ポケモンGOダイエットの注意

楽しいポケモンGOダイエットのウォーキングですが、

歩きスマホで交通事故に遭わないようにじゅうぶん気をつけて楽しくポケモンGOダイエットをしましょうね!!

あと、ポケモン探しに夢中になりすぎて、家まで遠く離れた距離までウォーキングしちゃったら家まで帰るのが大変!!

きちんと家までの往復分の距離を計算しつつウォーキングしましょう!!

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